欢迎进入瑜伽健身网!咨询电话:15191883963
[全国分站]
四川站 陕西站 山东站 甘肃站 上海站 湖南站 北京站 深圳站 湖北站 辽宁站 云南站 江苏站 江西站 广西站 贵州站 天津站 广东站 重庆站 河南站 福建站 浙江站 宁夏站 青海站 山西站 吉林站 西藏站 安微站 河北站 黑龙江站 新疆站 内蒙古站
2招瑜伽动作对辐射引起的肌肤问题
点击次数:1016次    发布时间:2017-1-17

   现如今在我们的生活中,辐射几乎是无处不在,尤其是对经常坐在电脑桌前办公的朋友,辐射不仅会使我们脸部皱纹变多,面色无光,而且对健康也非常的不利,虽然平时大家也会做一些面部隔离处理,但结果大家应该心知肚明,所以我建议大家还是去练习瑜伽。下面就是专门针对大家抗辐射引起的肌肤问题,分享2招瑜伽动作。

  1、对抗辐射瑜伽动作—鬼脸瑜伽


  美丽功效:充分拉伸面部肌肉,保持肌肤弹性,减少面部皱纹。

  练习步骤

  (1)撅起双唇,反复做飞吻动作,可防止出现嘴角纹。

  (2)、放松,向后将我们的头部尽量向后仰。撅起双唇,作亲吻天花板状,可减少嘴角纹,预防双下巴。可减少嘴角纹,预防双下巴。

  (3)、将眉毛上方的肌肉向上提拉,并用手指抹平额头皱纹。

  (4)、鼓起腮帮子,保持一会儿,吐出口内空气,再次鼓起,反复多次,可保持皮肤弹性,减少法令纹。

  (5)、对着镜子做一个甜甜的微笑表情。用手指按住眼角鱼尾纹,反向推动下眼睑肌肉,以此消除鱼尾纹。

     2、对抗辐射瑜伽动作—肩倒立式

  美丽功效

  (1)、不但有嫩肤美白的功效,还能使人气色红润健康,焕发青春活力。

  (2)、按摩腹内器官,治疗便秘,排出体内堆积的废物,避免形成多余脂肪。

  补充动作:仰卧在垫子上,两腿并拢向前伸直,两臂分别放在身体两侧,掌心朝下。

      瑜伽追求那种简约的生活——简单而纯粹。因为复杂就意味着繁琐,繁琐势必带来烦烦恼;这样会对肌肤有很大刺激,学会这2招瑜伽动作既可减少对肌肤的辐射,又可以追求那种回归——与心灵的对话,体察外部的世界

   



·上一篇:瑜伽练习需要注意的日常饮食
·下一篇:办公室瑜伽教你如何缓解眼部疲劳?
打印本篇文章    关闭窗口

如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统西安翔轩网络提供 © 2007-2010 湖南瑜伽健身网,长沙瑜伽健身网,长沙瑜伽网,长沙健身网,长沙瑜伽馆,长沙健身会所 版权所有
陕ICP备12003449号-1