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只需十分钟瑜伽 可提升个人气质
点击次数:824次    发布时间:2016-12-26

  瑜伽动作不只能够体现外在美丽形态,还能提高自己气质。下面,小编就为我们精心引荐一套瑜伽动作,轻松提高自己高雅气质!……

  只需十分钟瑜伽 可提高自己气质

 

 


  

       瑜伽动作不只能够体现在美丽形状,还能提高自己气质。下面,小编就为我们精心引荐一套瑜伽动作,轻松提高自己高雅气质!

  1.直立,两脚并拢,双手自然垂放,握拳,肩部上耸,往后绕。

  2.直立,两脚并拢,双手侧平举,掌心向前,手腕向后活动。

 


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