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2017年10月孕产瑜伽名师武晓俊老师 湖南益阳站
点击次数:1033次    发布时间:2017-4-11

  惊喜

  转发该文,积赞50个,可抵该期培训费100元----------分享有礼

  新增亮点

  孕期最新有效锻炼,身体机能恢复和完美瘦身的完美结合,

  每次课程都会有国内外最新内容!  

  适合人群

  ◆ 期望深入了解女性瑜伽和孕产瑜伽的教练

  ◆ 医护人员、月子会所从业人员

  ◆ 想做私教的教练

  ◆ 期望身体状况更好,孕产顺利,产后更美的孕产妇

  讲师:武晓俊

孕产瑜伽

  毕业于三峡大学医学院。

  “北京京通医院”妇产科工作人员,从事妇产科工作四年多。

  2003 年开始从事瑜伽教学工作,拥有十几年的瑜伽教学经验,现担任太原瑜美瑜伽会馆教学总监、山西省瑜伽学会常务理事。

  先后跟随:印度老师莫瀚、“艾扬格亲传弟子”赵扬老师、“北京美式整脊专家李新雨”和“新加坡姿势体式治疗创始人钟研老师”学习脊柱结构瑜伽、国际大师魏立民和宋光明之经络瑜伽、全国知名导师学习“急速瘦身课”、跟随普拉提导师系统学习“基础普拉提垫上课程”

  获得芬兰Koskitech认证的国际注册孕产期体能训练导师证书

  国际瑜伽健身学院孕、产、亲认证导师。

  李欣普拉提瘦身私教导师

       被选拔为“全国知名孕产瑜伽机构全国巡讲导师团队讲师”。

  现任“山西贞爱妇产医院唯一指定孕产瑜伽和产后修复老师”。

  第八届瑜伽大赛赛前培训导师。

  2016年山西省首届国际瑜伽大会名师讲师团“孕产瑜伽”授课老师。

  多个瑜伽馆及孕产机构、月子中心指定讲师。

  注:课程不止以下内容

  课

  第一天 备孕期

  1.女性骨盆及内外生殖器官的解剖学应用

  2.骨盆和子宫位置不正对备孕的影响以及备孕期的瑜伽体式纠正方 法

  3.备孕课程在瑜伽馆中的制定和教学推广

  4.女性生理周期的四大阶段的锻炼方法

  5.常见不孕问题的解决方案

  6.男性在备孕过程中的角色

  7.分娩功能训练

  8.备孕期心肺功能提升训练

  课

  第二天、第三天 孕期

  1.孕期三个阶段准妈妈和胎宝宝的特点和问题

  2.孕妇瑜伽的好处

  3.孕妈妈的正确体态以及纠正

  4.孕期上肢活动度、下肢活动度、躯干活动度

  5.盆底肌的解剖学应用和详解练习方法及女性私处的保护

  6.孕期呼吸法:呼吸和体式如何完美结合,及呼吸在产程中的应用

  7.如何根据孕期不同特性,通过瑜伽的方法预防和解决孕期不适

  8.每个瑜伽体式如何做改良会更适合孕期

  9.孕期不让髋部变得很大却有利于分娩的秘密

  10.常见的孕期不适和预防措施及瑜伽体位缓解

  11.孕期化验单和B超单的查看方法

  12.孕期体重控制

  13 孕期营养

  14 孕期胎教

  15. 孕期避免腹直肌过度分离和腹部过度变松的体式和方法

  15 分娩的征兆及分娩三个阶段和瑜伽呼吸的配合

  16. 适合孕期每个时期的瑜伽体式练习

  17. 分娩、产程陪伴:第一产程帮助妈妈宫颈打开和缓解宫缩痛的具体方法

  18. 第二产程:骨骼和肌肉及呼吸如何配合发力,帮助缩短产程。

  课

  第四天、第五天 产后修复

  1. 产后妈妈的生理特点

  2.产后恢复的最佳时间

  3. 教练上门上课的月子瑜伽和注意事项

  4. 剖腹产和顺产的不同练习方法。

  5. 产后内外核心的重建

  6. 腹肌解剖、臀肌解剖、内收肌群解剖、髂腰肌等与产后相关的肌 肉解剖学。

  6. 产后修复之身体机能修复

  A 髋部的收回

  B 腹直肌分离的修复

  C 子宫修复

  D 盆底肌的修复

  E 阴道壁松弛的修复

  F 关节疼痛的修复

  7. 产后修复之塑形修复

  A 腹肌的修复

  B 臀型修复

  C 产后富贵包

  D 背部变厚的修复

  E 瘦腿

  课

  第六天 孕期和产后实操应用及维密瘦身课整体流程

  1. 孕期产后实操练习以及多套实操课程。

  包括:月子瑜伽排课、12个月内瑜伽排课、12个月后瑜伽排课

  2. 孕期和产后出现的所有不适、原因并针对问题的解决方案。

  3. 产后机能修复和产后塑形的不同练习以及两者之间的链接,两者缺一不可。

  4. 维密瘦身课整体流程。

  往期培训剪影

    

 

     

 

     

 

     

 

    

 

     

 

 

 

孕产瑜伽      孕产瑜伽

 

孕产瑜伽      孕产瑜伽

  

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  报名详情

  培训时间:2017年10月1日---6日

  课程收费(费用包括教材费、证书费、学费)

  原 价:3380元

  早鸟价:3080元(限6月1号前报名者)

  报名方式

  咨询电话:17773710524(李老师)

  微信号码:1598096068或者17773710524

  微信转账:17773710524 (可加微信)

  支付宝 :17773710524

  汇款帐号:中国工商银行 6215 5919 1200 0458 751 李祀玲

  (有效名额以交全款为准,一旦报名不接受退费,可自行转让一次)自己准备服装,学院会准备热水、水果、点心

  培训地点:湖南省益阳市赫山区桃花仑大桃路之环保路交汇处

孕产瑜伽


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